最近、ダイエットについて思うこと
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年を取ると代謝が…。
ダイエットコラム
2009年8月22日 08:41 
年を取ると代謝が…。
最近、毎日体重計に乗っています。
ＯＳＡです…。
同じ時間に乗るようにしています。
そして体重が減っていたらその日の行動がダイエットに向いていた
体重が太っていたらその日の行動がダイエットに向いていない
そしてどうやったら痩せるのか模索しています
（食べないで運動するのが一番ですが）
最近、余り食べてなく、運動したと思っても
痩せていないことがある。
やっぱり代謝が悪くなっているってことかな。
逆に言うといかに無駄な摂取が多いか思い知らされる。
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