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2010年7月21日 12:23 feed

１日５食を食べるダイエット
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TVで放送される叶姉妹のダイエット法

本日、メレンゲの気持ちに出演する予定の叶姉妹。
時間の都合でTVを見ることができないけど

１日５食、食べるダイエットを紹介するらしい。
（ネットのTV番組表を調べた）

１日５食っていうけど…。
確か以前TVで言っていたのは少量の良いもの（高いもの）を食べるらしい…。
（記憶が定かではないけど）

昔、コロッケさん（ものまねタレント）も言っていた。
１日、多く食事をとる（少量で）それから徐々に食事回数を減らして
最終的に食事の量が減った。


一日の食事回数が少ないとやはりいっぱい食べてしまう。
しかも体に脂肪をため込んでしまうらしい…。

なので…。ある意味数多くの食事というのも大事かも。
ただ、たくさん摂取しない…ってことが（当たり前ですが）

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