D-１コンテスト森三中大島がチャレンジした
加圧式トレーニングの紹介です。
食事ダイエットと運動ダイエットのポータルサイトDemitasse（デミタス）
D-1コンテスト（森三中大島）
ダイエットコラム
2008年9月28日 16:16 
D-1コンテスト（森三中大島）
森三中（大島）さん
放送作家と電撃結婚をし幸せそうの見えても
昨年は流産を経験。
健康的にやせることを目指す。
体重を落ちるけど…体脂肪が落ちない。
これは筋肉が減り脂肪が減らない。
そんな彼女が選んだダイエットが加圧式ダイエット
最近ではB-21のヒロミさんがジムを開いているのが有名
加圧トレーニングは、手足の付け根に専用のベルトを巻き
適度に血流を制限して運動。
加圧トレーニングは専門のトレーナーのもとでやらないと
危険ですので注意してください。
週１・２回でかなりの効果ですよので興味がある人は
試してみてください。
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