朝マックにメガマフィン！

マクドナルドで１３日の朝から発売された「メガマフィン」。
埼玉の店舗にてテスト販売されていたのが好評で、全国店での商品化。

ダイエットしていても、ファーストフードも上手に食べれば問題なしというのが当サイトの見解ですが、果たしてメガマフィンは、ダイエット中に食べられるのか検証します。

気になるカロリーは、695kcal！
・・意外に少ないかもしれません。すき屋のメガ牛丼やマクドナルドのメガマック・てりやきと比べたら低カロリーですね。

ダイエット中に食べられるかと言えば、答えは△。
朝食多め、昼普通、夜少なめを徹底できるならOK。

栄養価がやや乏しいと思われる点と、ハッシュドポテトや100円シリーズなどサイドメニューを一切食べなければ、朝食での695kcalは大丈夫です。
（運動部に入っている男子高校生などは、逆に足りない可能性もあるので注意。
　摂取していいカロリーは個人差があります）

ですが、、、昼食や夕食をしっかりとカロリー・バランスコントロールできるかが一番の問題です。

総合的に見れば、やはりダイエット中は避けたほうがいいかもしれません。
朝マックするなら、無難に普通のマフィンにしましょう♪