本屋は格好の勉強場所。
いろいろなダイエット本を読むことができます。
（もちろん立ち読みですが…）
食事ダイエットと運動ダイエットのポータルサイトDemitasse（デミタス）
本屋で学ぶダイエット
ダイエットコラム
2008年9月 2日 08:07 
本屋で学ぶダイエット
本屋で学んだダイエット
１） 食事の量を減らすのではなく食事を変える
２） 空腹を無くす
太る食事から⇒太らない食事に
無理して食事を減らすのではなく太らない食事に変える
１食を少なめにして空腹をなくして
余計に食べない。
（これはいろいろな芸能人が推奨している）
ちなみにこんな本を見つけました（笑い）
いくらなんでも早すぎる
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