今、ラジカルで放送でされていた
ポージングダイエット
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ポージングダイエット ラジカル
ダイエットコラム
2008年9月 2日 08:06 
ポージングダイエット ラジカル
ラジカルで放送されていたポージングダイエット。
１日５秒ポーズをすればダイエットにつながるというもの。
TVを見ている限り体幹を鍛えるという感じ。
本があったので紹介します。
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