ドリームプレス社…
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ダイエット成功者に学ぶ（１）
ダイエットコラム
2009年3月22日 20:43 
ダイエット成功者に学ぶ（１）
ダイエットはやはり成功者について学ぶ
考えたなって思うケース。
代謝を徹底的に上げる
身体をあたためての代謝アップ
１） 夏でもほっとドリンク
２） 夏でもカイロを貼り
３） 大量の汗をかく
４） 通勤も1時間サウナスーツ
って感じでとにかく汗をかく。
その結果2年で１４ｋｇ減
私は汗をかくってことが意識していなかった。
（これから春に向けて意識していきたい）
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