新世代アミノ酸「シトルリン」って？

アサヒから新発売で出たシトルリンウォーター。カロリーは0kcalのゼロカロリー飲料水です。

栄養成分（アミノ酸）は、100ml中（エネルギー0kcal タンパク質0g 脂質0g 炭水化物0g ナトリウム3.3mg カリウム5.3mg & アルギニン5.0mg シトルリン54mg）です。

【シトルリンとは？】
シトルリンは、2007年8月に食品での利用が許可された経緯を持ち、今後の利用に注目されるアミノ酸です。ウリ科（スイカ等）の植物に多く含まれています。

シトルリンが健康成分かと言えば、直接の健康成分ではないようです。一酸化窒素（NO）の生成を助けます。一酸化窒素は、血管を拡張する作用を持ちます。血液に関する作用を多く持ち、いわゆる「ドロドロ血」の解決に繋がると言われます。

老廃物を排出するデトックスの効力を期待できるアミノ酸であり、そこからの健康作用に期待できるものであると言われます。

シトルリンの研究をしている第一人者ともいえる団体が、シトルリン代謝向上研究会です。さまざまな効力などの研究が行われ、正しい学術情報を発信しているとの事です。

【シトルリンウォーターは？】
最近、ゼロカロリー飲料のアクエリアスゼロを飲みましたが、こちらは甘さが結構ありました。控え目な甘さですが、カロリーゼロで実現しているのは凄いです。

シトルリンウォーターは、甘さはありません。どちらかと言えば、水にかなり近いです。クリアシトラス味との事で、ほのかなシトラスの香りと味の水と考えるべきです。甘さはいらない！と言う方には、お勧めです。

アクエリアスゼロとシトルリンウォーターでは、スポーツ飲料と健康系飲料（どちらも清涼飲料水に属します）なので、性格は違います。他にも色々な飲料がでています。スポーツ後や健康を気にしてなどで、ケースバイケースで色々飲んでみるといいですね！

参考：
■アサヒ飲料｜シトルリンウォーター

■シトルリン - Wikipedia

■運動には、水分補給が大事です。スポーツと飲料は切っても切り離せません。たった60秒からのエクササイズにスタッフ挑戦中！アクエリアスゼロやシトルリンウォーターがカロリーゼロなので必需品になっています。