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遊んで楽しくダイエットしたいなら、外せないのがゲームソフト。WiiやDS、PSでは、多くのスポーツやエクササイズ、スポーツ、ヨガセラピー、カロリーコントロール健康管理ソフトが発売されています。
ファミコンのハイパーオリンピックを始め、ダンスダンスレボリューションなど、現在ではWiiスポーツと進化をとげています。体重や身長を入力して、自動的に消費カロリーを計算してくれるものもあります。運動した分リアルタイムでカロリー消費量が数値で分かるのは、普通の運動では体験できない充実感があります。
運動ダイエットでは、長く続けられるのが大切です。長く続けるには、楽しい感覚が最適です。ゲームで楽しく運動ダイエットで脂肪燃焼させましょう。
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