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2008年11月 2日 09:44 feed

世界仰天ニュース（ダイエット）パート４
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結構、話題になっているダイエット番組
世界仰天ニュースより


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高級ステーキを食べてから肉に目覚めてから

朝ごはん
ご飯・味噌汁（うどん付き）
２時間後
モーニング（中部地方独特）サラダの代わりに
サンドウイッチ
昼ごはんを普通に食べて
間食がラーメン
夕ごはんを普通に食べて
夜食がピザ
（これを週４日以上）

健康診断でこのまま太りすぎると…生きることができないって言われる。

ここから始まったダイエット
１）　朝は一杯の水（どうしても食べたい時はサラダやところてん）
２）　朝のモーニングだけは食べていた。１日１回のストレス解消
３）　夜はサウナスーツを着て１時間のウオーキング

４ヶ月で４０ｋｇ痩せた。

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