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2008年7月 6日 11:31 feed

ダイエットをする自分に酔う
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最近、たくさんダイエット本を読んでいます。

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その中でほとんどの本がダイエットに必要
なこととしてあげているのが…。

『自分の食べたものを記録』せよってこと。

有名なダイエット本【レコーディングダイエット】も
基本的には自分が食べたものを記録することに始まる。

でも、意外と面倒。


そこでどうしたら良いか考えてみた。

やっぱダイエットって最後には『精神論』になってくる。
結局自分との戦いに勝利することが重要。


その勝負に勝ちやすい方法をこのサイトでは
紹介していますが明らかに負け試合には対応できない。


そこで考えたのがダイエットをしている自分を


『カッコ良く思う』
これが意外と大事だと思う。


ダイエットをしていていろいろなことに耐えられなくなってきた時
こんなにダイエットをしている私って…って

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