【Demical vol.027】ピザのカロリー＆ダイエット成功者に賞金に賛否両論

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　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇
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第２７回は、夏のメニューPIZZAです。
残暑厳しいので、主婦の方は家事も大変な季節です。
ビールに合うし子供にも人気と言えばピザですよね。

今回は、配達ピザのメーカー「ピザーラ」のカロリーを掲載！


□ピザ（Mサイズ　1/8カット）
イタリアンバジル　- 135kcal
ジョイズスペシャル　- 160kcal
スタッフ　- 157kcal
タラモーダ　- 140kcal
テキヤキチキン　- 147kcal
ネギベエ　- 126kcal
モントレー　- 187kcal


ピザは、パン生地とチーズが基本なので高カロリーになります。
しかし、どのような具材が乗っかっているかで、
かなり数値に個体差が見られます。

さっぱり系（ネギベエ・イタリアンバジル）は、
比較的カロリーが低く、具がふんだんに乗っているものは
やはり高カロリーとなります。


同じ枚数食べても、かなりカロリー摂取が違います。



ピザを多く食べてしまう人（食べたい人）は、
以下のような食べ方でカロリー摂取を抑えましょう。

（１）カロリーが低いピザを選ぶ
（２）前菜としてサラダを1人前食べる
（３）ノンカロリー系のドリンクを多めに摂取


・・・（１）
→カロリーが低いピザと高いピザを5枚食べたとすると、その差は・・・
モントレー5枚　935kcal
ネギベエ5枚　630kcal

なんと300kcalもの差があります。
低カロリーピザを選ぶだけで、十分に効果あります。

・・・（２）
→あらかじめ食物繊維を摂取
前菜として、サラダを食べるとある程度食欲が収まります。
ピザの塩分は高いので、なるべくドレッシングは軽くか掛けずに。

・・・（３）
→ドリンクを飲めば満腹感を得られます
ピザは、パン生地なので、水分を摂取するとお腹の中で膨れます。
しっかりドリンクを飲んでいると、満腹感を早く得られます。
0カロリーのコーラなんて、ピザに合うしダイエットにも最高かも？
（健康にいい物ではないですけどね）


*今回のカロリーは、メーカー発表値です。
五訂食品成分表の数値ではありませんのでご了承のほどを。

□ピザーラ
http://www.pizza-la.co.jp/
（注）ピザーラWEBサイトでは、ピザのカロリーは表記されていません。

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　◇◆　ダイエットコラム　◆◇
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イタリアでダイエット成功者に賞金を出すというニュースが
先日ありました。

http://demitasse.jp/column/diet_seisaku.htm（Demitasse）

ノルマを達成できれば、町民に賞金が出ると言う
肥満対策との事です。


今回、毎日新聞ではアンケートを取って以下のような結果になりました。

http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/
20070827ddm041070132000c.html
（リンクが長いので、アクセスする場合は、ブラウザにアドレスを
　コピーペーストして閲覧して下さい）


実に45%が「お金で釣るな」という意見。
55%は、やる気が出そうという、2択の質問です。


確かにお金で釣られているって感じもありますよね。
嫌悪感を抱く方も多いという事ですね。



ただ肥満問題は、本当に大変なもの。
もしこれがお金で釣っているという行為だとしても、
町民を健康にさせるのは悪意ではないと思います。



日本はあまり問題視されていませんが、
それでもダイエットしたい人は、女性はほとんどの方が該当すると
言われています。


肥満問題を抱える諸各国では、ダイエットを成功させたいと
思う方は、とてつもなく膨大な人数でしょう。

とにかく対策を講じなくてはいけません。


しかし、そこには「飲むだけで痩せる」などと言った
悪徳商法紛いのサプリメントなどが出回り、中国では死者まで出ました。
日本でも死者が出てしまっています。


国民を健康的にダイエットさせるよりも、
実はこのような悪徳健康食品対策も大変だったりします。
法整備や検挙・裁判や営業停止処分と言ったものが大切です。



ダイエット政策って、とても難しいと思います。
こんな事をすればみなが健康でいられる！というアイディアがあれば
ぜひとも実現させたいですね。


何かDemitasseにてやってほしいアイディアがあれば、
お気軽にメールして下さいね。


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　☆あとがき☆
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コオロギが鳴くようになりました。
まだ変な泣き声（シシシッって鳴いています）ですが、
もうすぐいい音色が聞こえて来そうです。

さて、私が住んでいる板橋区（東京都）では、実は蛍が生息しています。

というか、蛍を川に戻すプロジェクトの一環との事。


□板橋区ホタル飼育施設
http://www2s.biglobe.ne.jp/?HOTARU/


以前、世界で一番空気が汚いと言われた
環七・国道17号・首都高が交差する板橋本町がある板橋区。
10年ほど前は、板橋本町の鳩は真っ黒でした。


それでも都知事の政策（排ガス規制）によって、
空気が浄化されているというニュースがありました。

そのうち蛍が生息できる程度まで、環境が改善されればと思います。

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