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2007年1月31日 19:19 feed

杜仲茶ダイエット
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■ダイエット方法
普段の飲み物を杜仲茶に変更する。

■効果・検証
杜仲茶の効能として、血圧を下げる・中性脂肪・コレステロールの上昇を抑制する効果があると言われている。
また、生活習慣病の高脂血症への効果も期待されている。


中国原産、トチュウ科の落葉高木トチュウの樹皮からできている。漢方薬で使用されており、内臓器官を補う効果等がある。日本でも栽培されているが、国内産は高価である。採取時期は、主に夏季。
ゲニポシド酸という独特の成分を含み、カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄・食物繊維・亜鉛が摂取できる栄養素である。
脂肪燃焼効果が高く、ダイエット茶＝杜仲茶とも言えるほどで、科学的解明もされている。


水や日本茶を飲んでいる人は、杜仲茶に変更するだけなので、気軽にできるダイエットとしてはお勧め。


杜仲茶は、ややクセのあるお茶である。飲みにくい方は、複合茶で杜仲茶入りのものを飲んでみてもいい。コーヒーや日本茶に含まれるカフェインが含まれていないので、寝る前や子供・お年寄りにも安心して飲む事ができる。

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