【Demical vol.025】チューハイのカロリー＆発芽玄米プロジェクト

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
第２５回は、お酒のカロリーです。
暑い夏にもってこいの冷たい飲み物、居酒屋などでも人気の
チューハイの特集です。

お酒を飲まない方には、お役に立てないですが
知識として得ておいて下さいね。
実は、意外にもカロリー摂取（太る）の原因の１つなのです。


□サントリーチューハイ（1缶）
ダブル搾り
・レモン　189kcal
・グレープフルーツ　189kcal
・巨峰＆マスカット　192.5kcal
・桃　220.5kcal
カロリ
・レモン　94.5kcal
・グレープフルーツ　98kcal
・巨峰　94.5kcal
・白桃　98kcal
・うめ　98kcal
・アセロラ　98kcal
スーパーチューハイ
・淡麗レモン　189kcal
・淡麗グレープフルーツ　182kcal
ウーロンチューハイ　125kcal


夏と言えばビールが一番人気ですが、
チューハイ（焼酎）好きな方も多いですよね。


350mlの缶チューハイでも、商品によって大きくカロリーに差があります。
すべてサントリーの商品ですが、あまり味で大差は無い様子。

ダブル搾りの桃が飛びぬけてカロリーが高いのだけが目立ちますね。


ビールは苦いけど糖質が意外とあり、カロリーも高め。
チューハイは、しっかり甘くて糖質が高い。


カロリーが高いのは、分かりやすいです。



どちらも高カロリーな飲み物である事には違いがありません。


飲む時には、しっかりと本数制限をするか
カロリみたいな低カロリーの商品を購入するといいですね。



あまりアルコールの話の時に健康の話題は持ち出したくないのですが
ビールより焼酎のほうが健康的です。


と、言われますが、それは焼酎を独自で飲む場合。



チューハイに至っては
ほとんど清涼飲料水のジュースを飲んでいるのと変わらないです。
ビールより健康的だからと言ってチューハイを飲むのは間違いです。




□サントリー
http://www.suntory.co.jp/

*今回のカロリーは、メーカー発表値です。
五訂食品成分表の数値ではありませんのでご了承のほどを。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　◇◆　ダイエットコラム　◆◇
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ファンケルの発芽米を食べました。

栄養価が非常に高く、普段の食事（お米）から
ダイエットをはじめ健康向上となるのは嬉しいです。


五穀米（あわやキビ）や豆を入れてご飯を炊く商品が
スーパーのお米のコーナーにたくさんありますよね。
昔から、ちょこちょこ買って食べています。


発芽米は、これ自体をお米として炊いて食べられるので手軽です。


ファンケルさんの発芽米も想像以上に美味しく食べられました。
（まだ改良の余地はありそうですが）


玄米ご飯が苦手だけど、健康的なお米を食べたいなら
ぜひ試してみてくださいね。


□発芽米を食べてみました（Demitasse）
http://demitasse.jp/diet/hatsugamai_fancl.htm



なんと発芽米（発芽玄米）を普及させようと、
プロジェクトサイトが発足されています。

今後、発芽米が大ブームとなる日が来るかも知れませんね。


□発芽玄米普及プロジェクト
http://hatsugagenmaifukyuu.com/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　☆あとがき☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
とあるサイトのダイエットサイト管理を始める事になりました。
たくさんの優良なダイエットサイトを集め、
リンク集を構築するのが役目です。

Demitasseもコミュニケーションサイトとして運営するという
大きな目標があります。
ダイエットサイトやブログ、多くの意見や話が集まるサイトに
出来るように計画しています。
、
多くの方のご意見を聞いて、いいサイトに出来るよう頑張りたいので
今後アンケートなどやっていきたいと思います。
ぜひご参加下さいね！
（ダイエット商品が当選する懸賞なども行っていきます）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　□　メールマガジン情報　□
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇発行責任者：ぴすた　http://demitasse.jp/

総読者数：490名（まぐまぐ+melma!）

*このメールは、Demitasseメールマガジンを登録した方、
またはDemitasseのサービスをご利用されて代理にて登録させて頂いた方へ
無料でお送りさせて貰っています。
*バックナンバー・メールアドレス変更・配信停止
http://demitasse.jp/mail-magazine.htm
*ご意見・ご感想は、こちらからお気軽にどうぞ！
http://demitasse.jp/form.htm
*相互紹介・広告依頼について
http://demitasse.jp/mms.htm

*メールマガジンの内容や広告について、しっかりとした情報を掲載して
おりますが、購読者様の責任においてご利用願います。
もし損害を被ったとしても責任は負いかねます。
お気づきの点が御座いましたら、ご一報下さい。
http://demitasse.jp/　────────────────────────
【発行・編集】Demitasseダイエットポータル ぴすた/OSA
Copyright (C) Demitasse All right reserved.
─────────────────────────────────