スーパーボディブートキャンプ（トレイシーマレット）

運動して減量するのって健康にいいんだよね。
でも、ビリーズブートキャンプはキツイって・・・。

もっと女性向きのエクササイズプログラム無いでしょうか？

そんな期待にお答えして登場したのが、
【スーパーボディブートキャンプ】

ビリーズブートキャンプと同様に、これも軍隊が行うブートキャンプが基礎となります。
しかし、このエクササイズはトレーナーが女性です。
女性による、女性のために考えられたエクササイズなので、無理なく楽しくエクササイズできるのです。

内容は、10日間の集中プログラム。
夏休みやお盆休み、今の時期にクーラーをかけて、
自宅で集中エクササイズしませんか？

まず最初の5日間は、1枚目のDVD。
筋力トレーニング・キックボクシング・武道を取り入れたエクササイズです。
新陳代謝を上げ、脂肪を燃焼させやすい理想的なカラダをつくり上げていきます。

つまり、タダ単に低カロリーのものを食べる少量カロリーダイエットとはまったく違い、
リバウンドという罠に掛かりにくくなります。

しっかりと体力をつけるので、カロリー消費しやすい体になるので、魅力的ですよ。

さて、この5日間で、とても食事が美味しくなるハズです。

後半の5日間で、筋力トレーニング・キックボクシング・ピラティスを取り入れたエクササイズ。
カラダからムダなお肉をしぼり切って、キレイで美しい体作りをします。

さて、このプログラムに必須なのが、トレイシーバンド！

ゴム製のベルトで、ダンベルと同様の負荷が与えられるエクササイズグッズなのです。

DVDの中でトレイシーが使用しているものと同じタイプです。
トレイシーと一緒に抵抗筋力トレーニング行うことでエクササイズ効果は倍増ですね。

運動ダイエットって、実は一人でやるのって辛いんです。

本に書いてあった・テレビで放送していた。

とても簡単だった。

でも、、、気が付いたら3日坊主じゃないでしょうか？

私もそう（汗

それなので、このようにDVDで自分と同じエクササイズをする映像によって運動するのって、協調性があるらしく「頑張れる」といわれています。

実際には、ダイエットするのに辛くない運動なんて・・・無いですよね。

でも、楽しい運動はあります。

あなたも、スーパーボディブートキャンプしてみませんか？

■スーパーボディブートキャンプ
価格：8,900円（参考価格・送料込み）
〜おすすめタイプ〜
・ビリーズブートキャンプはキツ過ぎる！そんな方にお勧めです
・一気に体重を落とすよりも、キレイな体型を目指す方へ
・体を動かして健康的なダイエットをしてみたい方へ