アメリカで人気のスーパーボディブートキャンプ!
軍隊が行うブートキャンプが基礎ですが、このエクササイズはトレーナーが女性。
女性による、女性のために考えられたエクササイズなので、無理なく楽しくエクササイズできます。
運動して減量するのって健康にいいんだよね。
でも、ビリーズブートキャンプはキツイって・・・。
もっと女性向きのエクササイズプログラム無いでしょうか?
そんな期待にお答えして登場したのが、
【スーパーボディブートキャンプ】
ビリーズブートキャンプと同様に、これも軍隊が行うブートキャンプが基礎となります。
しかし、このエクササイズはトレーナーが女性です。
女性による、女性のために考えられたエクササイズなので、無理なく楽しくエクササイズできるのです。
内容は、10日間の集中プログラム。
夏休みやお盆休み、今の時期にクーラーをかけて、
自宅で集中エクササイズしませんか?
まず最初の5日間は、1枚目のDVD。
筋力トレーニング・キックボクシング・武道を取り入れたエクササイズです。
新陳代謝を上げ、脂肪を燃焼させやすい理想的なカラダをつくり上げていきます。
つまり、タダ単に低カロリーのものを食べる少量カロリーダイエットとはまったく違い、
リバウンドという罠に掛かりにくくなります。
しっかりと体力をつけるので、カロリー消費しやすい体になるので、魅力的ですよ。
さて、この5日間で、とても食事が美味しくなるハズです。
後半の5日間で、筋力トレーニング・キックボクシング・ピラティスを取り入れたエクササイズ。
カラダからムダなお肉をしぼり切って、キレイで美しい体作りをします。
さて、このプログラムに必須なのが、トレイシーバンド!
ゴム製のベルトで、ダンベルと同様の負荷が与えられるエクササイズグッズなのです。
DVDの中でトレイシーが使用しているものと同じタイプです。
トレイシーと一緒に抵抗筋力トレーニング行うことでエクササイズ効果は倍増ですね。
運動ダイエットって、実は一人でやるのって辛いんです。
本に書いてあった・テレビで放送していた。
とても簡単だった。
でも、、、気が付いたら3日坊主じゃないでしょうか?
私もそう(汗
それなので、このようにDVDで自分と同じエクササイズをする映像によって運動するのって、協調性があるらしく「頑張れる」といわれています。
実際には、ダイエットするのに辛くない運動なんて・・・無いですよね。
でも、楽しい運動はあります。
あなたも、スーパーボディブートキャンプしてみませんか?
■スーパーボディブートキャンプ
価格:8,900円(参考価格・送料込み)
〜おすすめタイプ〜
・ビリーズブートキャンプはキツ過ぎる!そんな方にお勧めです
・一気に体重を落とすよりも、キレイな体型を目指す方へ
・体を動かして健康的なダイエットをしてみたい方へ
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