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2008年11月 3日 14:49 feed

ダイエット記録をつけよう！エクササイズダイアリーの紹介
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6週間（42日）で1枚のエクササイズダイアリーがショップジャパンにて配布されています。
ヒップホップアブスやレッグマジック、ダイエットの記録には最適です。

exercis-diary.jpg
ダイエットには、計画と記録を取ることが大事です。

さて、その記録を取るのに、ダイエット日記やソフトなど使っていますか？


まだ何もやっていない、という方には、これなんていかがでしょうか？


ショップジャパンにてエクササイズダイアリーが配布されています。これをプリントアウトして使えば、6週間（42日）分を記録することができます。

体重の増減を1週間ごとにグラフにするので、分かりやすいのが良いですね。


目標に向かって頑張るというのが、ダイエット成功のコツです。ちなみに私も使い始めました！


■運動ダイエットなら・・
ヒップホップアブスでダイエットしてみませんか？
5/10に発売されてから人気急上昇中です。

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キーワード：ヒップホップアブス
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