ヒップホップアブス来襲！

運動プログラムで一番有名となったのは、ビリーですね。
軍隊のブートキャンプを取り入れたので、本気でキツイです。

ただし、グッと引き締まった身体と筋肉。そして減量。
これを手に入れたいならばビリーが一番お勧めなんです。

そんなマッチョな身体はいらないから、ダイエットしたい。

・・・でも、ダイエット以外に「何か身についたらいいのにな」なんて
贅沢な願いを叶えられるのが、ヒップホップアブス
です。

ヒップホップアブスは、その名のとおりヒップホップのダンスプログラム。

アメリカでは、ビーチボディー社が発売してから急速に人気となり、
ついには日本に上陸！となったわけです。

そもそも、日本で発売をしているショップジャパンでは、
ビリーズブートキャンプエリートが発売されたばかり。

そんな中でなぜ同じエクササイズ系DVDのヒップホップアブスが
発売されるのか？　って言えば・・・

やはりジャンルがまったく違うからです。

ダンスって本当に痩せます。
消費カロリーがそこそこ高い運動で、ダンスによってはかなり高負荷です。

コナミから数年前に大流行したダンスダンスレボリューションでは、
難易度が高いものでは、1曲で20〜40kcalのものもありました。
（実際に私は、DDRで思いっきり痩せました（笑））

ヒップホップアブスでは、ただのダンスではなく、
さらにエクササイズメニューを加えたダイエットの為のダンスです。

☆カロリー消費
☆ヒップホップ基本
☆ヒップ引き締め
☆腹筋ひきしめ

・・など、DVDごとにエクササイズが違っているので、
１ヶ月を有効に使って、効率よくダイエットすることができます。
（これはビリーなどの他のエクササイズDVDも同じですね）

しかし！今までのDVDと違うって点は、タイムゲージバー（残り時間がバー表示）やダンスミュージックの表示です。これはゲーム感覚で楽しめます。

エクサボディ（ショップジャパン）にて5月10日に発売が解禁されました！　今後は、深夜やショッピング専門番組などで放送されると思いますが、今すぐどんなものか動画で見たいならばGO！

◆ヒップホップアブス
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