ヒップホップアブスでダイエットをやってみます

ヒップホップアブスで4週間ダイエットにチャレンジします！

ビリーズブートキャンプのエクサボディ（ショップジャパン）のエクササイズですが、ヒップホップダンスでダイエットします。

振り付け師のショーン・Tと一緒にヒップホップダンスで痩せまくるエクササイズで、少しずつ人気が出てきています。実は、まだマスコミの露出度を低くしているとの事で、深夜放送でバンバン流すのはこれからだそうです。（今は、まだくわばたりえさん効果でコアリズムが人気あるからかな？）

今後、ヒップホップアブスが人気が出るのは間違いないので、早速ダイエットにチャレンジです。

ヒップホップアブスでダイエットをするのに、より効果的なダイエットになるよう「バーンプラス」なるサプリメントがエクサボディより発売されています。今回は、そのサプリメントの効果とヒップホップアブスの２つでダイエットを開始！

約2年間Demitasseを運営していますが、私が体重を公開するのは始めてです。どれだけ効果があるのか、体重を公開しないと分からないので・・・・まあ、嫌々ながらもしっかり公開致します！

さあ、くわばたりえさんのように痩せられるか、挑戦します。

あなたも一緒にやってみませんか？（効果があるのか見てからでも遅くはありません（笑））

★ダイエット条件★
（１）10月1日（水）〜10月26日（日）（4週間/26日）

（２）サプリメント「バーンプラス」を使用

（３）効果実証の為にブログで体重とウエストなどデータ公開

★バーンプラスって？★
DVDエクササイズ専用サプリメント、ってエクサボディが言い切っています（笑）　燃えやすいカラダの準備をするサプリメントで、カプサイシン・カルニチン・カフェイン・BCAAを配合。

刺激が強いので、空腹時は避けるようにという注意書きがあるのが気になります。それだけカラダへの刺激があるって事ですかね？

１個6,200円と、サプリメントでは高額な部類に入ります。高いなぁ。でも、効果あるって薦められています。本当に効果があるかは、私が実証してみます。

ちょこっと豪華な入れ物、金蓋がカッコいいですね。これはブランドイメージ高くなりそうです。

粒です。１瓶で120粒入っているので、約１ヶ月分です。

アミノ酸がダイエットに効くのは、体験済みです。飲んだだけでは、実は逆に太ります（笑）　しっかり運動ダイエットに取り入れることで、筋肉を太くして基礎代謝を向上させるので、本当に痩せます。ただ、、、相当な量を摂取しないと効果ないと言われています。このバーンプラスには、BCAAが入っているので、期待しています。

カプサイシンも配合との事ですが、カラダがホットになるけど、実は脂肪燃焼効果は無いとの事。これは、メルマガに以前書いていますので、ここでも書いちゃいます。でも、刺激があるので、ダイエットの意気込みが変わるかも？　そういう意味では、いいかもね。

カフェインは、痩せます。コーヒーや緑茶がダイエットに効果あるのは、実証済み。でも、砂糖やミルクを入れたら意味無いです。このサプリメントにも、カフェインが配合されているので、ダイエットには最適かも。興奮作用もあるので、エクササイズのやる気UPになりますね。（当日にコーヒーや緑茶・栄養ドリンクを飲んでいる人は、注意！　カフェインの摂り過ぎは、体調を悪くします）

面白い成分が配合されたサプリメントですが、毎日は飲まないで、飲まない日も作ってみることにします。体重の変化ってどうなるのか、今から気になっています。

■ヒップホップアブスとは？（Demitasse参考記事）
ヒップホップアブス来襲！

ヒップホップアブスの人気は、ショーン・Tの振り付け！

ヒップホップアブスLevel2に挑戦しませんか？

ヒップホップアブスの実践ブログはこちら。